KRAV MAGA

 

Animé par Caroline Dodeller
 
Le Krav Maga est méthode d'autodéfense d’origine israélienne qui permet d'acquérir des techniques de « Self défense » et de développer la confiance en soi. Il développe aussi bien les qualités physiques que mentales : la motricité, la souplesse, la vitesse et la coordination des gestes tout en développant le cardio.
Il offre aussi de nombreux bienfaits sur le plan psychologique, permettant d’évacuer le stress, d’acquérir confiance et maîtrise de soi et de renforcer son mental et son estime de soi. Il est à la fois un sport dynamique et utile.
Matériel : 
- Basquettes propres et tenue de sport confortable + bouteille d’eau
- coquille pour les hommes et les femmes 
 
 
Pour les 16-99 ans 
 Lundi de 19h30 à 21h
 
 
 
 
 
 
 

Tranche d'âge: 

Adulte

Jour et heure: 

LUNDI 19h30 - 21h
  • Jemmapes