PILATES

Le Pilates est pratiquée au tapis avec ou sans accessoires ou à l'aide d'appareils. Il a pour objectif le développement des muscles profonds, l'amélioration de la posture, l'équilibrage musculaire et l'assouplissement articulaire, pour un entretien, une amélioration ou une restauration des fonctions physiques. 

► Espace Château Landon, ateliers animés par Luis Floriano le vendredi. ateliers animés par Fabricia Martins le samedi 
► Espace Jemmapes, atelier animé par Fabricia Martins (mardi et mercredi) et Samaddhi (mercredi et vendredi) 
► Centre Grange aux Belles, Travail sur les muscles profonds avec accessoires: balles, élastiques, etc. Animé par Fabiola Biasoli le mardi, par Marie Hélène Trinquart le mercredi et jeudi, par Nathalie Cohen le vendredi.
► Centre Jean Verdier, à l'unité ou au forfait pilates. Animé par Denise Caudron.
 

CRL_bouton_s_inscrire_201907.jpg

Consultez la plaquette de toutes nos activités 2019-2020 en cliquant sur ce lien.

Tranche d'âge: 

Adulte
  • Jean Verdier