SEMAINE BLEUE - SEANCES GRATUITES

Du 3 au 9 octobre, laissez-vous tenter par une sélection d'activités !

Dans le cadre de la Semaine Bleue dans le 10ème arrondissement, organisée par la mairie d'arrondissement et par un collectif d'associations du territoire

La Semaine Bleue, c'est depuis 1951 la semaine nationale des retraités et des personnes âgées. Elle est devenue un moment annuel incontournable pour élever notre regard, déconstruire les idées reçues et créer du lien intergénérationnel. Cette année, l'enjeu est de promouvoir un autre regard porté sur le vieillissement et la vieillesse.

Au CRL10, nous pensons que la pratique collective d'activités culturelles et sportives peut être un vecteur de compréhension, de partage et de rencontres. Ainsi, nous avons sélectionné pour toutes et tous des activités de bien-être, de renfort musculaire, de relaxation, à même d'assurer forme et bonne humeur communicative.

Pour l'édition 2022 de la semaine bleue, tou·te·s les seniors sont invité·e·s à une séances gratuites des ateliers suivants !

Parmi l'offre qui suit, vous pouvez suivre autant d'ateliers que vous le souhaitez, dans la seule limite des places disponibles.
 

A l'espace Château-Landon

31 rue du Château-Landon, 75010 Paris - 01 46 07 84 12

► Atelier d'art pictural : Lundi 15h-17h30 / lundi 18h30-21h / samedi 10h30-13h
► Gym renforcement musculaire : Lundi 16h-17h / jeudi 16h-17h
► Yoga : Mercredi 10h-11h30
► Pilates : Mercredi 11h30-13h
► Pilates hétéroclite : Samedi 12h-13h

 

Au centre Grange aux Belles

6 rue Boy Zelenski, 75010 Paris - 01 42 03 40 78

► Gym douce : Lundi 13h-14h / mardi 11h45-12h45 / jeudi 11h45-12h45
► Gym entretien (spécifique pour le dos, influence pilates) : Jeudi 10h-10h45
► Gym tonique fitness : Lundi 12h-13h et 13h-14h / mardi 10h45-11h45 / jeudi 10h45-11h45 / vendredi 10h-11h
► Pilates : Mardi 18h30-19h30 / mardi 19h30-20h30 / vendredi  11h-12h
► Yoga : Lundi 17h-18h / lundi 18h-19h15 / lundi 19h15-20h30 / jeudi 19h-20h30 / vendredi 12h30-13h30 ou 14h-15h30

 

Au centre Jean Verdier

11 rue de Lancry, 75010 Paris - 01 42 03 00 47

► Big band : Samedi 11h00-13h00
► Dessin peinture : Jeudi 09h30-11h30  
► Ensemble vocal baroque : Jeudi 19h45-21h45  
► Mosaïque : Mardi 16h30-18h30
► Gym body Balance : Jeudi : 11h30-12h30
► Gym douce : Mardi : 10h00-11h00 / 
► Gym entretien : Lundi 13h00-14h00 / mercredi : 12h00-13h00 / vendredi : 12h00-13h00
► Gym stretching : Lundi : 14h00-15h00 / mercredi : 13h00-14h00 / vendredi : 13h00-14h00
► Gym stretching anti-stress : Mercredi : 13h00-14h00 
► Gym méthode Maia Helles : Vendredi : 14h00-15h00
► Gym rythm’gym : Mercredi : 12h00-13h00 
► Pilates : lundi : 18h00-19h00 / mardi : 12h00-13h00 / mardi : 13h00-14h00 / jeudi : 12h00-13h00 / vendredi : 18h30-19h30

 

A l'espace Jemmapes

116 quai de Jemmapes, 75010 Paris - 01 48 03 33 22

LUNDI 

► Qi Gong : Lundi 12h-13h
► Tai Chi Chuan : Lundi 13h-14h
► Anglais (Débutant) : Lundi 19h-20h30 / (Intermédiaire) 20h30-22h00

MARDI 

► Yoga : Mardi 12h-13h / 13h-14h
► Couture : Mardi 15h-18h 
► Conte : Mardi 18h30-20h30 
►Sophrologie : Mardi 20h15-21h15
► Danse de salon : Mardi 20h30-22h00

MERCREDI

► Italien (Débutant) : Mercredi 19h-20h30
► Rock’n’Roll (Avancé) : Mercredi 20h30-21h30

JEUDI

► Italien (Intermédiaire) : Jeudi 19h-20h30
► Tango Argentin (Débutant) : Jeudi 18h-19h30 / (Intermédiaire) 19h30-21h

VENDREDI 

► Pilates : Vendredi 12h-13h30
► Gymnastique douce : Vendredi 13h-14h
► Charleston, Jazz, Swing : Vendredi 18h-19h
► Lindy Hop : Vendredi 19h-20h30

SAMEDI 

► Danse contemporaine (tout niveau) : Samedi 13h30-15h30 / 15h30-17h30
► Échec : Samedi 17h-18h

 

elderly_fitness_04sim_0.jpg